Inför höstens lite kallare väder är det dags att uppdatera garderoben. Alla ungdoms- och seniorlag i Gärsnäs AIS säljer nu Newbody!

Kontakta någon i klubben och gör din beställning, eller gå in via vår Facebooksida och beställ via länken.

Tack för ditt stöd! 

Anmälan

Anmälan för årets Sommartrean är öppen. Anmälan sker via mail till sommartrean@gmail.com  Ange namn, födelseår och telefonnr. Startavgift 250 kr. Begränsat antal startplatser. Startavgift betalas via Swish 070 5161408 (Sven Andersson) eller kontant vid start. När avgiften är betald får ni bekräftelse via mail.

Program för dagen
12:00 Registrering och uthämtning av nummerlappar
12:30 Information
12:40 Uppvärmning
13:00 Start för damer
13:15 Start för herrar
15:30 Prisutdelning

Utrustning
All utrustning såsom simkläder, cykel och löparskor tar du med själv.

Distanser
Simning 400 meter, cykling 20 km och löpning 5 km. Distanserna är de korrekta för att få klassas som ett minitriathlon.

Simning
Simningen är 400 meter och sker mellan bojar relativt nära land. Det finns två båtar i sjön i samband med simningen utrustade med livbojar. Vattentemperaturen ligger normalt sett runt 18-21 grader.

Cykling
Distansen för cyklingen är 20 km och sker till största del på grusvägar av varierande kvalitet där det kan förekomma en del stora hål. Banan är tydligt skyltad och funktionärer finns där det kan finnas oklarheter om vägval. Se banbeskrivning ovan.

Löpning
Löpningen är 5 km och sker runt Gyllebosjön med en liten avstickare. Underlaget är skogsstigar, grusvägar och även lite asfalt.

Nummerlappar
Hämtas ut på plats i sekretariatet. Inga nålar krävs. Nummerlappen behöver ej bäras under simningen, men är obligatorisk under cyklingen och löpningen.

Omklädning
Det finns offentliga enklare omklädningsrum vid sjön som kan användas. Inga duschar finns tillgängliga.

Väsk- och värdeinlämning
Det finns möjlighet att lämna in sin väska vid sekretariatet innan start.

Åldersgräns
Sommartrean har inga åldersgränser för deltagande. Dock måste barn under 12 år delta tillsammans med målsman. Allt deltagande sker på egen risk.

Om du har några frågor som inte besvarades här, hör gärna av dig till oss på
telefon 0705 – 16 14 08 eller via mejl sommartrean@gmail.com .

Testa ut kläder inför årets säsong

Torsdag den 27 februari är alla medlemmar, föräldrar och supportrar i GAIS hjärtligt välkomna till klubbvillan!

Roger från N-sport kommer på besök och visar upp årets sortiment. Testa kläderna direkt på plats och lägg din beställning.

På N-sports hemsida kan du sedan snabbt och smidigt beställa i GAIS egen Klubbshop. 

https://nsport.se/klubbshop/garsnas-ais/